歯周病Q&A

Q1 そもそも、生活習慣病とは何ですか？

生活習慣病とは、脂肪の摂り過ぎなどの偏った食事や、運動不足、ストレス、喫煙、酒の飲み過ぎといった生活習慣の積み重ねが、深く関係して起こる病気の総称です。 高血圧、糖尿病、脳血管障害（脳梗塞・脳出血など）、がん、虚血性心疾患（狭心症・心筋梗塞など）がその代表です。

「歯周病」も、食生活や喫煙など毎日の習慣が発症に影響するという点で、生活習慣病の仲間だといえるのです。

Q2 歯周病は、そんなに誰もがなる病気なのですか？

下のグラフは、「性別にみた通院者率上位5傷病」（平成16年国民生活基礎調査より）を示したものです。歯肉炎・歯周病疾患は、男性の5位に入っており、歯周病にかかっている人がいかに多いかということが分かります。

また、男女ともに通院者が多いのは「むし歯」です。むし歯も歯周病同様、歯を失う原因となる疾患です。

Q3 歯周病とはどんな病気ですか？

歯周病は、かかり初めのうちに正しい処置をすればもとどおりに治ります。日常のブラッシングを基本に、きちんとケアをして歯周病を治療・予防しましょう！

1. 歯についた食べカスに細菌が繁殖し、粘着性のある細菌のかたまり（プラーク）を作る。これにより、歯肉に炎症が起こり、腫れる。→歯肉炎

   <自覚症状>

   歯磨きや固いものを食べた際、歯肉から出血する / 歯肉が腫れる

2. プラークが固まって歯石となる。こうなると、歯ブラシでは取ることができない。歯と歯肉の間に歯周ポケットができ、内部では、歯を支える歯槽骨の破壊が始まる。（右図）

   <自覚症状>

   歯肉がぶよぶよする / 赤褐色や濃赤色の歯肉がある / 口臭がある

3. 炎症が慢性化して、血や膿がでるようになる。歯周ポケットは深くなり、歯槽骨の破壊も進む。歯はぐらぐらと揺れ動き始める。

   <自覚症状>

   歯肉を押すと血や白い膿がでる / 強い口臭がある / 起床時、口中がネバネバする

4. 歯肉が下がって、歯の根が露出する。歯の揺れ動きが激しくなり、そのまま放置すれば抜けてしまう。

   <自覚症状>

   歯を指で押すだけで、今にも抜けてしまいそうになる

Q4 歯周病の原因は何ですか？

歯周病の直接の原因はプラークです。そのため、歯磨きを怠ったり、きちんとプラーク除去ができていないと、歯周病の原因となります。また、糖分が多い飲み物や食べ物はプラークの元となるため、習慣的にこれらのものを摂取していると、歯周病になりやすくなります。

また、口の中には、細菌が常在しています。これらが増えすぎないよう、免疫によってバランスが保たれていますが、ストレスや疲労は、身体の抵抗力を低下させ、歯周病にかかりやすくします。同様に喫煙も、歯周組織の免疫を低下させます。さらに、糖尿病や骨粗鬆症の人も、歯周病にかかりやすい傾向にあります。
このような歯周病は、「食生活」や「喫煙」などの生活習慣と深く結びついた「生活習慣病」なのです。

Q5 歯周病にならないためにはどうすればよいですか？

歯周病を予防するには、

• 歯にプラークを付着させないこと
• プラークが付着しやすい状況を作らないこと
• ストレス・疲労をためないこと
• 禁煙

が大切です。

1）を心がけるためには、正しい歯磨きが重要になります。そのためには、定期的に歯科医院を受診し、歯のチェックや歯磨き指導を受けることが大切です。2）では、間食をだらだらと摂らないことや、糖分の多い食品の摂りすぎに注意する必要があります。

最近では、20代での発症もみられる歯周病。毎日のケアで歯周病を予防しましょう。